阿里安娜·赫芬頓 Arianna Huffington 推薦書單 Book Recommendations

the cover photo of 阿里安娜·赫芬頓 Arianna Huffington 推薦書單

 

阿里安娜·赫芬頓 Arianna Huffington,是《赫芬頓郵報》(Huffington Post)的創辦人,也是Thrive Global的創辦人兼執行長,著有15本書,包括近作《從容的力量》和《愈睡愈成功》甫上市即成為國際暢銷書。

2005年5月,她推出新聞與部落格網站《赫芬頓郵報》,成為網路上點閱率最高、最多人連結、最常引用的媒體品牌之一,2012年榮獲普立茲的國內新聞報導獎。2016年8月,她推出企業與消費者的健康和生產力平台Thrive Global,目的是終結「過勞是成功必要代價」的集體迷思,從而改變我們工作與生活的方式。Thrive Global根據最新的科學研究,提供培訓、研討會、電子課程以及持久的輔導支援,藉以改善大家的健康,為世界各地的公司與個人提高生產力。

赫芬頓曾榮登《時代》全球百大最具影響力人物榜單,以及《富比士》全球最有權勢女性排行榜。希臘出生,16歲負笈英國求學,從劍橋大學取得經濟學碩士學位。目前擔任優步(Uber)、公共誠信中心(The Center for Public Integrity)等多家企業與機構的董事。

 

 

 

書單 Booklist

 

 

 

the cover of Marie Forleo

1.《凡事皆有出路》(Everything is Figureoutable)by Marie Forleo

瑪莉在23歲決心成為生涯教練,用最簡陋的設備錄影直播,用自己的名字開了網站www.MarieForleo.com,分享她面對殘酷現實、一再跨出舒適圈的方法,不過7年,就吸引來自195個國家的數千萬粉絲,電視勵志教母歐普拉都稱她是「新世代的意見領袖」。

瑪莉·佛萊奧展現招牌筆法,結合溫暖、睿智與透徹建議,娓娓道來為什麼如同書名所說,凡事皆有出路。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是托尼·羅賓斯的推薦書。

 

 

 

the cover of Principles

2.《原則》(Principles)by Ray Dalio

原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳,在他鮮活的個人故事中,回顧了他如何在1975年開創橋水,橋水內部的衝突,以及他職業生涯早年的失敗與奮戰;一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理,無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾,只要想精進自我,它都能是一套帶你通往成功的秘笈。

*本書也是比爾·蓋茲德魯·休斯頓提摩西·費里斯托尼·羅賓斯的推薦書。

 

 

 

the cover of Maybe You Should Talk to Someone

3.《也許你該找人聊聊》(Maybe You Should Talk to Someone)by Lori Gottlieb

作者除了是諮商心理師,亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄,解答讀者們五花八門的疑難,這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界,看她如何幫助病人尋找答案,也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子,服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見,充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜,對人心的探索既深入個人內在,又合乎人類通性,勇敢訴說人之為人的意義,並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

這是本勇敢、精采又轉化人心的書。蘿蕊・葛利布帶我們進入治療師和病人最私密的關係中,讓我們對自己、他人和人性產生全新的認識。她願意揭露自己和病人的盲點,讓我們看到不是只有自己得面對煎熬,而且我們或許該多談談這些掙扎!《也許你該找人聊聊》幽默風趣,充滿希望和智慧,同時又引人入勝。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Connect

4.《史丹佛人際動力學》(Connect)by David Bradford, Carole Robin

本書作者是真情流露課的開發者大衛‧布雷弗德,以及課程講師凱蘿‧羅賓,全書濃縮60小時課程精華,貫穿人際關係中的各種棘手時刻,以獨到的見解教你如何能保有真我、展現脆弱、用建設性的方法處理衝突,與人建立穩固的「超凡關係」。

要獲得有成就感和健康的人生,建立有意義的人際關係至關重要,這一點如今再清楚也不過。我大力推薦本書,它很實用,而且出版得正是時候,讓我們了解到藉由學習與自己連結,我們可以更輕易與他人連結,並建立蓬勃發展的人際關係。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是里德·霍夫曼、雷·達利奧的推薦書。

 

 

 

the cover of The Four Sacred Secrets

5.《四個神聖的秘密》(The Four Sacred Secrets)by Preethaji, Krishnaji

兩位作者迄今已經改變了全球無數人的生命,本書是他們的代表作品,透過文字引領讀者:如何汲取目前隱藏於世間的無窮意識力量,如何化解自身的受苦,並且享有豐盛、喜悅的人生。

本書汲取古老的智慧,提供當代美好靈性生活的真相:放下胸中的重擔,真正與自我及他人連結。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Grit

6.《恆毅力》(Grit)by Angela Duckworth

作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,也是兩個女兒的母親。她長期研究成就的科學,發現創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是「恆毅力」(Grit)──對目標長期的熱情與堅持。更重要的是,恆毅力不像天分無法改變,是可以由自己掌控、刻意練習得來的特質,達克沃斯因此獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。

本書提出真正睿智的觀點:致力於帶給我們歡樂與使命感的志業,就能成功。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是江振誠的推薦書。

 

 

 

the cover of How to Raise Successful People

7.《養出內心強大的孩子》(How to Raise Successful People)by Esther Wojcicki

沃姊的方法不同於其他教養書,特別強調價值觀,她提出的「T.R.I.C.K」基本價值,分別是信任(Trust)、尊重(Respect)、獨立(Independence)、合作(Collaboration),與善良(Kindness);每一項都能直接對應到孩子在現實世界最需要的能力。這也是為什麼有愈來愈多的跨國企業與各級學校,紛紛開始採用這套方法。書中以故事引導,搭配實際方法,解答父母在教養各階段的疑惑。

數位時代的教養對父母與孩子都是一大挑戰。但艾絲特‧沃西基這位我崇拜已久的老師、家長、作家證明了教養可以是充滿快樂的過程。她正引領一場革命,不只是幫助孩子成功,也照顧全球家長的身心健康。這本書告訴我們如何成為最好的自己,孩子才能活出最棒的人生。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of The Industries of the Future

8.《未來產業》(The Industries of the Future)by Alec Ross

羅斯結合敘事與經濟學分析,融入從科技巨擘到軍事專家等各領域頂尖者的洞見,透過清晰、平易近人的語言解析複雜的主題,提供生動而有知識根據的觀點。本書是一部了解現今與未來世界運作方式的重要著作,是各國各產業的商業人士必讀之作。

未來產業》以生動有趣和清晰透澈的方式,檢視下一波全球創新的效益和挑戰。羅斯在公部門及私人企業熱情工作多年後,以獨特的定位理解和說明我們從哪裡來,將往哪裡去。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是李開復里德·霍夫曼林之晨的推薦書。

 

 

 

the cover of Peak Performance

9.《一流的人如何保持顛峰》(Peak Performance)by Brad StulbergSteve Magness

本書作者史托伯格和麥格尼斯,一位曾是麥肯錫企業顧問,也是擅長解析健康與體能表現的優秀作家,一位是奧林匹克選手金牌教練,兩位本身都曾締造過驚人成就,長年與頂尖人士共事。他們聯手訪問頂尖的運動員、科學研究者、藝術家與各行業傑出代表,並從運動生理學、心理學、神經學、生物學、哲學等領域,爬梳最新的科學見解。

史托伯格和麥格尼斯為成功、快樂、充分發揮潛能及活得精采,寫了一本人人必備的萬用指南。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是林義傑的推薦書。

 

 

 

the cover of The Telomere Effect

10.《端粒效應》(The Telomere Effect)by Elizabeth BlackburnElissa Epel

端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本,長期鑽研端粒現象與效應,她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命;而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示,也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令,讓你細胞老化得更快或更慢一點。

本書就是青春永駐、延年益壽的祕笈。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Strength in Stillness

11.《超覺靜坐的力量》(Strength in Stillness)by Bob Roth

作者師承超覺靜坐課程創始人瑪赫西大師,至今已有45年的教學經驗,幫助過成千上萬人藉由靜坐放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。

這本書是讓每個人都能了解超覺靜坐的大師課程。我愛鮑勃‧羅斯,我愛靜坐,我愛這本書。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是雷·達利奧、歐普拉·溫芙蕾的推薦書。

 

 

 

the cover of The Prosperity Paradox

12.《繁榮的悖論》(The Prosperity Paradox)by Clayton M. ChristensenEfosa OjomoKaren Dillon

克里斯汀生是當代最受推崇的創新大師,提出過去30年來最重要的創新理論:破壞性創新理論,至今都是全球經理人思考產業變化、制定關鍵決策、培養創新能力的圭臬。

本書可以轉變我們對慈善和社會公益的看法。我們持續想盡辦法幫貧國脫貧時,克里斯汀生、歐久摩、狄倫為全世界數百萬人提供了一種全新的創新解方。對想要開創真正繁榮的社會,且對全球事務感興趣的人來說,這本書都是必讀之選。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Questions Are the Answer

13.《創意提問力》(Questions Are the Answer)by Hal Gregersen

海爾‧葛瑞格森結合30年以上的授課經驗和專業洞見,告訴我們如何透過營造提問友善環境來讓自己精於提問,以及如何問出對的問題。

我對這本書所傳達的訊息感同身受,因為這幾乎是我的親身經歷。當我意識到自己問錯問題時(就跟其他人一樣),正是一切都變得更好的時刻。我們的社會文化追尋著傳統概念上的成功,卻不是培養那些真正能讓我們茁壯的事物。海爾‧葛瑞格森說對了──找出好解答的最佳方式,就是從提出更好的問題開始,而我們所有人都可以向他學習。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是托尼·羅賓斯的推薦書。

 

 

 

the cover of The Reputation Economy

14.《數位口碑經濟時代》(The Reputation Economy)by Michael FertikDavid C. Thompson

全球公認的數位口碑經濟權威麥可·弗提克教你──如何以行動擦亮你的數位招牌,打造最佳的個人品牌與優勢,主導你的數位足跡,讓你像個VIP、享有最多優惠、工作機會比別人多,贏得好口碑。

身為Reputation.com公司創辦人,麥可‧弗提克本身就是一個有遠見的創業家,他在本書具體呈現他預見的未來。他不只描繪一個口碑比以前更重要的世界,也提供建立真實數位口碑的工具,讓我們能打造自己的數位未來。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是提摩西·費里斯里德·霍夫曼林之晨的推薦書。

 

 

 

the cover of Lost Connections

15.《照亮憂鬱黑洞的一束光》(Lost Connections)by Johann Hari

憂鬱症不是個人的問題,而是全體社會必須共同面對的問題。如果要減少這個造成人類社會整體疾病負擔第二名的憂鬱症的發生率,需仰賴社會群體的支持,進而與人、自然、有意義的價值觀、有意義的工作重新建立連結,克服自我成癮、童年創傷等,以及修復未來、建立信心。

一本大膽又具啟發性的著作,對現代整體社會的幫助遠遠超過受憂鬱所苦的人。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是希拉蕊·柯林頓的推薦書。

 

 

 

the cover of Powerful

16.《給力》(Powerful)by Patty McCord

本書作者珮蒂.麥寇德說,多數公司在人才招募、激勵、及打造優異團隊方面都做錯了。麥寇德在Netflix擔任人才長有十四年,幫助該公司塑造出獨特的高效能文化,她協助創作的「網飛文化集」,重新定義了管人是怎麼一回事。

珮蒂·麥寇德生動解說促使Netflix成功的公司文化,凡是想要事業在二十一世紀生存繁榮的人,都應該閱讀本書。麥寇德有渾然天成的說故事長才,她在本書中敘述的Netflix方法──絕對誠實、熱烈辯論、堅決聚焦於未來,這些都是可以幫助組織在二十一世紀勝出的管理實務。本書挑戰我們做出不同於傳統觀點的思考,也敘述許多深具啟發的故事,啟迪我們如何幫助自己及他人發揮最佳潛能。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Late Bloomers

17.《大器可以晚成》(Late Bloomers)by Rich Karlgaard

放眼望去,社會上的名人多半年紀輕輕即功成名就,於是家長費盡心思要讓孩子「踏出成功的第一步」,職場也充滿拚死競爭──成功還不夠,還要比誰更早、更快!然而,研究與事實證明,大部分人都需要更多時間探索人生和興趣,永無止境地學習和競爭,反而揠苗助長,欲速而不達。儘管祖克柏比爾·蓋茲賈伯斯不到21歲就創業有成,但若沒有經過挫折和時間的淬鍊,J·K·羅琳李安也不會為這個世界帶來動人的故事與想像。

本書揭示了一個我們迫切需要的真相:「無論我們是年少得志或是大器晚成,每個人都能展現天賦,把潛能發揮得淋漓盡致。如他所述,人生不是一場競賽,而是一趟旅程。」—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是崴爺的推薦書。

 

 

 

the cover of Mindsight

18.《第七感》(Mindsight)by Daniel J. Siegel

第七感是每個人都有的內在潛能,是培養EQ與SQ的真正基礎,也是開啟認知自我與感知他人的神祕鑰匙。

席格博士對大腦的突破性探索提供了一扇窗,讓我們一窺人類行為背後的生理基礎。《第七感》有如文字的核磁共振攝影:這本令人震撼的書,將永遠改變你如何思考自己的思考。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Together

19.《當我們一起》(Together)by Vivek H. Murthy

本書作者莫西是美國總統歐巴馬、拜登最倚重的公衛大臣、抗疫大將。身為「國家醫生」,他研究重要的健康與疾病問題,發現現代社會最難治癒的不是心臟病或糖尿病,而是孤獨,而且孤獨與許多疾病相連,形成惡性循環。他積極投入相關研究,從流行病學的角度拆解孤獨。本書就是莫西呼籲社會重視孤獨問題的專書,也是全面解讀孤獨與提出解方的第一本書。

莫西在本書中揭開了孤獨潛藏的危險,同時提供療癒人心的故事。本書是一個燈塔,為我們指向有意義的連結。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是沃爾特·艾薩克森的推薦書。

 

 

 

the cover of The Alliance

20.《聯盟世代》(The Alliance)by Reid Hoffman, Ben Casnocha, Chris Yeh

不論是經理人或是員工,都必須瞭解企業與人才對於工作的新期待,擁抱新工作模式,讓自己成為不怕市場變動的搶手人才!這本書是面對職場新變局的必讀之作。

聯盟世代》指出這十幾年來的職場變化,以及這些變化如何破壞勞工與雇主之間的信任,造成所有人的損失,最後指點出一條長遠的路徑,使你我都能獲益。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of The Healing Self

21.《自體的療癒》(The Healing Self)by Deepak ChopraRudolph E. Tanzi

你可能早已聽過「療癒自我是人類天生本具的能力」,問題在於即使身體知道怎麼自我療癒,我們的意識卻會影響身體的執行力,甚至阻礙療癒的發生。喬布拉醫師與譚茲博士指出:只要放寬對免疫力的定義,同時以全系統觀點為自身健康把關──不再將身體及心理上出現的徵兆、異樣或疾病視為個別的問題,自然就能提升免疫力。書中結合多項研究與真實案例,說明身心的關聯、心智與基因及免疫力的關聯,同時教導我們如何緩解慢性壓力與慢性發炎,進而延緩老化,改善心臟病、高血壓、糖尿病與阿茲海默症等惱人病症。

整合科學、醫學、傳統智慧和健康這四大領域,向來困難重重,但這本書硬是往這個方向邁進了一大步。本書兩位作者所言甚是,療癒的第一道防線就在我們體內,現在做的每一個決定,都將影響我們此後一輩子的健康。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Well

22.《健康不平等》(Well)by Sandro Galea

透過各章生動、簡明的例證與說明,作者希望讀者體認到,所謂的健康人生,是活在低風險、支持功能完整的社會環境,並且有機會發揮自己的人生潛能。本書也提醒我們,在疾病肆虐、人與人依存度越來越高的今日,不論我們身處何處,其實都屬於「健康的共同體」。

健康不平等》一書告訴讀者,健康照護與社會是一體兩面,兩者若要一起發展,人類就得發揮同理心與惻隱之心。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of The Third Door

23.《第三道門》(The Third Door)by Alex Banayan

本書精采之處,除了在於這些名人真的一一接受他的訪問之外,我們還可以跟著艾力克斯的腳步,一起走上尋找第三道門的道路。這可不像神仙教母對灰姑娘施的魔法,一點就通,燦爛炫目;而是一段痛苦蛻化的過程:對人生的各式提問、明明得到機會卻錯誤行動、面對一連串拒絕帶來的衝擊,到底要堅持或該放棄、一個個的訪問名單成就解鎖等。對你我過去、現在、未來的人生來說,都是充滿即視感的經歷。

不論你是企業主管或社會新鮮人,都能在《第三道門》中尋得啟發和智慧。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是崴爺托尼·羅賓斯的推薦書。

 

 

 

the cover of A Crack in Creation

24.《基因編輯大革命》(A Crack in Creation)by Jennifer A. DoudnaSamuel H. Sternberg

這是第一本專門以CRISPR基因編輯為主題的科普書。只要透過這本書,即可以對於基因編輯科技與CRISPR的起源、來龍去脈、科學原理及前景有全盤認識。作者道納是CRISPR領域的帶頭者之一,史騰伯格也是該領域的專家,很少有科學家在做出重大科學突破之後很快就寫成通俗著作,對於想了解這項主題的人來說,這本書是最佳選擇。

本書既教人興奮又令人恐懼,由科學界最具開拓精神的女性,也就是道納執筆,她和共同作者史騰伯格邀請我們面對基因編輯帶來的風險,即便在世界擁抱這項科技難以置信的潛力之際。這本書是帶領我們通往未來的路線圖。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是沃爾特·艾薩克森的推薦書。

 

 

 

the cover of AI 新世界

25.《AI 新世界》(AI Superpowers)by 李開復

全球人工智慧領軍人物李開復,以35年AI專業經驗,以及歷任蘋果、微軟、Google頂尖科技公司全球副總裁等重要職務對全球科技業的了解,與創辦華人一流創投機構創新工場的精闢眼光,在本書為我們描繪AI新世界的樣貌。

*本書也是郭台銘的推薦書。

 

 

 

the cover of Pause

26.《人生需要暫停鍵》(Pause)by Rachael O’Meara

作者歐蜜拉是Google的銷售經理,也是Google正念領導力中心講師、在Google頻道主持正念節目。她從自己在忙亂生活重新找回重心的經驗發現,學會暫停,刻意改變日常例行的思考與行為,包括每天一小段的空白或是在生涯中煞車,是現代人很重要的不心慌生活技術。

人生需要暫停鍵》所言不虛!瑞秋.歐蜜拉透過科學驗證的技巧,告訴我們如何和自己連結,並且推敲什麼才是我們真正珍視的。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Mind

27.《心腦奇航》(Mind)by Daniel J. Siegel

在本書裡,席格博士將領航一場探索「心」的深度旅程。他在神經科學的基礎上引入系統觀、量子物理學的概念,指出心是「能量訊息的迸現」,並與社會學、心理學、宗教哲學對話,一步步往科學所陌生的靈性疆域冒險。我們將發現,心之能量不只流動於大腦與身體內,更川流於人際,甚或大社會、大時空之中,與人生、與萬物休戚與共。

將最新的科學研究應用在安適、教育、公共政策方面,丹尼爾‧席格實乃真正的先驅。他以《心腦奇航》一書帶領我們走上科學、哲學的探索旅程,跨越心純屬大腦活動的界線,對於我們怎麼思考、怎麼感覺、怎麼生活投下深遠的影響。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是狄巴克·喬布拉的推薦書。

 

 

 

the cover of The Myth of the Nice Girl

28.《柔韌》(The Myth of the Nice Girl)by Fran Hauser

本書內容綴以些許具前瞻性觀點的女性主義,聰明、專業且深知自己心之所向的女性將會深感共鳴。

我們需要更多女性在職場各個階層表現。在本書中,法蘭‧豪瑟重新定義對於有權勢的領導人應該做什麼的那些過時認知,同時也展現當我們不再放任聰明的混蛋霸佔職場,工作環境會變得多麼優質,不只是對女性而已,對所有人來說都是,底線也跟著提昇了。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Essentialism

29.《少,但是更好》(Essentialism)by Greg McKeown

作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。為了達到「專準主義」(Essentialism)的狀態,作者在書中以三步驟來解釋:第一,精挑:要判斷出目前什麼事情才是首要,先問問自己,「現在所做的事情,是否值得投入?」如果不是,應該要勇敢拒絕。要成為「I choose to」,而不是「I have to」的人。第二,簡化:如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三,準確執行:如何移除障礙,讓執行過程減少阻力與痛苦。

創業者之所以成功,是他們在正確的時間,以正確的方式,對正確的專案說「YES」。要做到這一點,他們必須勇於對其他事物說「NO」。本書提供具體且具說服力的建議,教導你決定何者對你而言最重要,以及如何投注精力在其中能為你帶來最大的報酬。—里德·霍夫曼

*本書也是里德·霍夫曼的推薦書。

 

 

 

the cover of Stillness Is the Key

30.《駕馭沉靜》(Stillness Is the Key)by Ryan Holiday

作者以優雅的文字、洗鍊又生動的人物故事,帶領讀者一步步放鬆身心,並學習在忙碌的生活中實踐真正的休憩。以淺顯易懂的用字來討論深刻的東西方哲學思想與議題,讓讀者能夠快速掌握核心思想,更好去消化內容。

不論你是運動員、投資人、作家或企業家,這本輕簡但高貴的書都能為你敞開一扇門,讓你的生活和職涯更健康、更不焦慮,也更有生產力。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

the cover of Age of Discovery

31.《發現時代》(Age of Discovery)by Ian Goldin, Chris Kutarna

本書從天文學、建築、海陸貿易、藝術、基因工程、量子力學、人工智慧等領域的重大發展,論至金融體系、國際衝突、傳染病、氣候變遷、移民的潛在危機,在在提醒:第二次文藝復興在即,後人如何評價我們這一世代,完全取決於我們如何發揮天才的潛能,控制風險的傷害。

全球正面臨種種重大挑戰,也擁有前所未見的機遇。風高浪急之中,《發現時代》為我們指點迷津,帶我們冒險探索,是一本充滿能量的及時之作。伊恩和克里斯在書中闢出新徑,引領讀者通往一個由人類創意、智慧和潛能所定義的新黃金時代。—阿里安娜·赫芬頓

*本書也是里德·霍夫曼理查·布蘭森的推薦書。

 

 

 

the cover of The How of Happiness

32.《這一生的幸福計劃》(The How of Happiness)by Sonja Lyubomirsky

這是一本快樂手冊,透過心理測驗,我們可以量身打造屬於自己的快樂方案,並在生活中實踐和練習。全書提供十二個快樂方案,我們不必照單全收,就像挑選甜甜圈一樣,只要選你覺得有效、可行的方案就能增進幸福感。

雖然美國開國元勳說我們有權追求幸福,但他們卻沒有清楚地告訴我們如何在現代生活中獲得幸福。柳波莫斯基將她在快樂的突破性研究成果寫進本書,指引我們人生目標,如何過得多采多姿。—阿里安娜·赫芬頓

 

 

 

著作 Bibliography

 

 

 

the cover of The Female Woman

1973:《暫無中譯本》(The Female Woman)by Arianna Huffington

 

the cover of After Reason

1978:《暫無中譯本》(After Reason)by Arianna Huffington

 

the cover of Maria Callas

1981:《暫無中譯本》(Maria Callas)by Arianna Huffington

 

the cover of The Gods of Greece

1993:《暫無中譯本》(The Gods of Greece)by Arianna Huffington

 

the cover of The Fourth Instinct

1994:《暫無中譯本》(The Fourth Instinct)by Arianna Huffington

 

the cover of Picasso

1996:《暫無中譯本》(Picasso)by Arianna Huffington

 

the cover of Greetings from the Lincoln Bedroom

1998:《暫無中譯本》(Greetings from the Lincoln Bedroom)by Arianna Huffington

 

the cover of How to Overthrow the Government

2000:《如何推翻政府》(How to Overthrow the Government)by Arianna Huffington

 

the cover of Pigs at the Trough

2003:《暫無中譯本》(Pigs at the Trough)by Arianna Huffington

 

the cover of Fanatics & Fools

2004:《暫無中譯本》(Fanatics & Fools)by Arianna Huffington

 

the cover of On Becoming Fearless

2007:《暫無中譯本》(On Becoming Fearless)by Arianna Huffington

 

the cover of Right is Wrong

2008:《暫無中譯本》(Right is Wrong)by Arianna Huffington

 

the cover of Third World America

2010:《暫無中譯本》(Third World America)by Arianna Huffington

 

the cover of Thrive

2014:《從容的力量》(Thrive)by Arianna Huffington

 

the cover of The Sleep Revolution

2016:《愈睡愈成功》(The Sleep Revolution)by Arianna Huffington

阿里安娜·赫芬頓

阿里安娜·赫芬頓